涼席是夏季睡覺時經(jīng)常要用到的降溫神器。床墊上面鋪上涼席，睡覺更加舒服?，F(xiàn)在市面上涼席材質(zhì)也不少，其中比較流行的是亞麻席和藤席，那么，這兩種涼席哪種更值得選呢？

一、臥室涼席選亞麻好還是藤席好？

1、亞麻席的優(yōu)缺點

（1）優(yōu)點：

亞麻是天然纖維，具有天然紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細(xì)孔現(xiàn)象．它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去；遇冷則關(guān)閉，保存熱量．由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，適宜于老人和兒童．此外，亞麻涼席還能抑制真菌和微生物的生長。

（2）缺點：

亞麻由于是天人纖維，故而有縮水性，如果對此介意的家庭要謹(jǐn)慎選購。另外，在溫度較低的空調(diào)房內(nèi)睡涼席，會涼上加涼，很容易加重肩周炎等疾病的病情。體質(zhì)較弱者不建議購買。

2、藤席的優(yōu)缺點

（1）優(yōu)點

藤席是世界上最古老的家具品種之一，．藤席源于天然印尼藤條，綠色、環(huán)保，純手工精心編織，精美不失典雅．其凹凸表面對人體起到了獨特的按摩、保健作用，吸汗性強(qiáng)，不粘皮膚，透氣性好．具有結(jié)實，平滑、耐磨、輕盈，時間越長越好用的特點，從采集原料到產(chǎn)品完成沒有化學(xué)污染，保護(hù)了產(chǎn)品的綠色、純正，風(fēng)濕病、腰酸背痛的人用了它都對它愛不釋手。

且藤席具有“溫燥涼血，去脾伏火”的作用，不論是對小孩，還是老年人都有極佳的睡眠效果．一張做工精良的藤席可以用幾十年，經(jīng)濟(jì)實惠，比一般的竹席、草席、更吸汗，更透氣，藤皮不易斷裂，柔韌性強(qiáng)，可以折疊放置，不易折斷，散熱涼爽，能在炎炎夏日中，給您帶來非一般的睡眠感受。

（2）缺點

藤席的缺點是比較容易折損，耐用性不太好。普通的仿藤席，睡上去并沒有亞麻席那樣冰涼，容易粗糙生毛，且容易生蟲。

總結(jié)：亞麻涼席好還是藤席好？優(yōu)質(zhì)的亞麻席和藤席都是綠色產(chǎn)品，對健康并沒有傷害，故而可以放心使用。歸根到底還是主要考量兩點因素：個人喜好因素和家庭成員身體因素。

二、怎么選涼席？

怎么選涉及到兩個問題，一個是為誰選，二是什么環(huán)境下使用。

1、為小孩選涼席

小孩抵抗力比較弱、皮膚容易過敏，不適合用太涼的涼席、容易滋生細(xì)菌的涼席，所以更適合選牛皮、亞麻、藤席，表面輕柔、不容易滋生細(xì)菌、又吸汗透氣的涼席。

（1）牛皮涼席，涼度比竹涼席小，但更透氣、散熱，吸汗，經(jīng)久耐用，不會生蟲，也可以防生霉菌。

（2）亞麻涼席，采用的亞麻是一種有天然香氣的香料植物，其香氣對細(xì)菌的生長有抑制作用，具有涼爽透氣，無靜電，無化學(xué)成分，并且吸濕散熱快，不沾皮膚，柔軟舒適和涼血安神的優(yōu)良作用。

（3）藤席，這種涼席是所有涼席中最不涼快的涼席了，但非常吸汗，觸感爽滑，非常柔軟和耐磨，即便反復(fù)折疊也不容易折斷，所以比較適合小孩使用。

2、對于年輕人選涼席

竹制涼席是更好的選擇，竹席涼爽耐用，而且價格適中，是比較常用的席子。更具編制不同，還可細(xì)分為竹條席、麻將席、竹絲席、兩用席。

竹條涼席使用的一般是竹芯材料，涼席較厚韌性差，更適合在硬床墊上使用，價格也是竹涼席中最低的。

麻將涼席的話是竹涼席中最涼快的了，麻將塊能起一定的按摩作，而且麻將塊越小越好，但缺點是喜歡裸睡或者體毛較多的人不適合使用，因為麻將塊的縫隙容易夾到腿毛～～。

竹絲涼席是涼席中比較高檔的竹席了，柔韌性好，表面也能做的很平整，不容易給身體留下壓痕。兩用席是近幾年來最流行的竹涼席了，其一面為竹絲或竹條、另一面為藤席，這類涼席粘合較好，可以兩面使用，結(jié)合了兩種材質(zhì)的優(yōu)點，是目前主流消費的涼席。

3、對于老人選涼席

可以參照小孩選涼席的類型，此外草席、冰絲涼席對于老人來說也是不錯的選擇。

草席的優(yōu)點是材質(zhì)柔軟，天然清香，吸水性好，價格比較低廉。缺點是容易生螨蟲，耐用性差。

冰絲涼席是一種化纖材料制品，準(zhǔn)確的講是一種變性聚粘膠纖維。這種纖維的吸濕性、透氣性比普通粘膠纖維要好一些，同時還具有比較好的保型性和懸垂性，缺點就是不夠涼快。

從使用環(huán)境講，配合空調(diào)使用的涼席，更適合選冰絲、藤席、亞麻、草席之類的透氣性好，涼度較小的涼席。而單純使用涼席或者風(fēng)扇加涼席的，更適合用牛皮、竹涼席。

大家選擇涼席時可以參照以上的選購技巧，各個年齡段的人群適合的涼席類型是不同的，選擇適合自己的涼席，晚上睡覺自然就會更加涼爽和安穩(wěn)了。